Cómo las marcas retuercen tu mente para que compres compulsivamente (y cómo tratar de evitarlo)

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Black Friday, Navidad, Reyes, rebajas… nos sumerge en un torbellino de gastos que a menudo termina desequilibrando nuestras finanzas. ¿Cómo es que las marcas logran que gastemos descontroladamente? Te cuento las tácticas que utilizan…

Superar la neofobia y abrazar lo nuevo en la “Era de la IA»

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En un mundo impulsado por la constante evolución de la tecnología, la neofobia, o el miedo a lo nuevo, se ha convertido en una barrera que limita nuestro crecimiento personal y la adaptación a la era de la inteligencia artificial (entre otras…

El síndrome del impostor (2/2): cómo evitarlo

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El síndrome del impostor es insidioso. Limita nuestra vida personal, estanca la profesional y lo peor: no conozco a casi nadie que no confiese sufrirlo.  Si en mi anterior artículo ahondaba en los motivos y las consecuencias que causan el…

El síndrome del impostor (1/2): qué es y qué lo causa

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El síndrome del impostor es esa angustiosa sensación de no estar a la altura, de no ser tan competente como todos piensan, de que en algún momento alguien se dará cuenta de tu mediocridad y tu vida se desmoronará irremediablemente.  Estoy…

Cómo salir del armario me hizo mejor persona

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Salir del armario siempre es duro, siempre da miedo, pero quedarse dentro tiene muchos más inconvenientes que ventajas, sobre todo para nuestra salud mental.  No son buenos tiempos para airear nuestra condición no normativa (en realidad…

Decir «no»: desarrollar la asertividad para defender tus derechos

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Odias hacer aquello a lo que te has comprometido y te agota estar disponible para todo el mundo mientras sientes que no recibes la misma respuesta cuando eres tú quien necesita algo. Si te identificas con esta afirmación, este artículo es…

El lado positivo de la pandemia

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Ser optimista no es solo esperar lo mejor, sino hacer que sucedan cosas buenas. En este artículo, quiero mostrarte el lado positivo de la pandemia de Covid-19 y cómo ha cambiado nuestros valores para mejor. Soy un optimista profesional (que…

Adicción al móvil: morir de estupidez

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La adicción al móvil provoca al año en España 390 muertes en accidente de tráfico. No puedo dejar de pensar que el género humano involuciona. Hola, soy Julio Rosales y soy adicto al móvil. Si me estás leyendo y sospechas que tu también…
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