relaciones familiares sanas

Relaciones familiares sanas

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Hoy en “El Método” de Onda Cero hemos hablado brevemente del las relaciones familiares. ¿Dónde está el origen de nuestro comportamiento? Como es fácil suponer, la mayoría de nuestros comportamientos –dañinos o no– tienen…
amor sano

Amor sano

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Hoy, como no podía ser de otra manera, en El Método de Onda Cero hemos hablado del amor. Lejos del consumismo propio de la fecha, cualquier excusa me parece buena para recordar lo cómo podemos asegurarnos de que nuestra relación sentimental…
amistad sana

Amistad sana

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 ¿Cómo podemos saber que una relación interpersonal es sana? Es muy fácil. Si te hace sentir incuestionablemente bien ¡es una relación sana! Hemos de partir de la base de que toda relación humana es un intercambio de intereses.…
superar creencias limitantes

El Método 10: Creencias limitantes «Superación»

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 En la anterior entrega de "El Método" hablábamos sobre el origen de las creencias limitantes. En esta ocasión¡ vamos a comenzar a superarlas! ¿Conoces La Fábula de Sócrates? Un día un discípulo se Sócrates se acercó y le…

El Método 9: Creencias limitantes «Origen»

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Hemos dedicado el noveno capítulo de "El Método" a las creencias limitantes, concretamente al origen de las misas. Puedes escuchar el audio o seguir leyendo. ¿Sabías que un elefante adulto pesa más de 6.000 kg y que mantenerlo preso…
asertividad

El Método 7: Asertividad o cómo marcar límites

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 En la primera entrega de "El Método" de 2018 hemos tratado el tema de la asertividad. La asertividad es la habilidad para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás, sólo…
hábitos poderosos

El Método 6: Hábitos poderosos

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Hoy en "El Método" de Onda Cero hemos hablado de qué son y cómo podemos crear hábitos poderosos. Hábitos son comportamientos repetidos regularmente, que requieren de un pequeño o ningún raciocinio y son aprendidos, más que innatos. Los…
vivir sin miedo

El Método 3: Vivir sin miedo

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El tema central de la tercera entrega de "El Método" ha sido el miedo. ¿qué es el miedo y cómo podemos combatirlo? El miedo es la emoción más estudiada por los psicólogos y una de las más intensas. Su función principal es prevenir…